Breathwork -
Klarheit durch Atem
Nutze die Kraft der fundamentalsten Funktion in deinen Körper: Deinen Atem.
Du fühlst dich nicht im Gleichgewicht, hast körperliche oder psychische Herausforderungen?
Oder möchtest dich ausgeglichener und mehr in deiner Mitte fühlen? Gehe zurück zu den Basics, und lerne, deinen Atem gezielt für deine Bedürfnisse einzusetzen.
Jonas Schelbert
Schön, dass du hier bist!
Mein Name ist Jonas Schelbert
- zertifizierter SOMABreath® Trasformational Coach, ausgebildeter Fitnesstrainer und Entspannungstrainer.
Ich helfe dir, durch die Kraft deines Atems deine Gesundheit zu verbessern, voll in deine Kraft zu kommen und langfristig ein Leben in Freude zu genießen!
Nächste Live
Atemsessions
Über die Sommermonate biete ich meist keine Workshops in Studios an.
Jedoch ist eine Live Nature Session im Juni/Juli in Köln/Umland geplant. Sobald ich hier genauere Infos habe, findest du sie hier. Außerdem findest du auf Instagram alle aktuellen Infos.
Ich habe aktuell auch noch freie Plätze für 1-1 Sessions und Couple Sessions frei.
Was ist Breathwork?
Breathwork ist die Praxis, deinen Atem bewusst dafür zu nutzen, deine Energie im Körper zu verändern. Der Atem hat einen direkten Einfluss auf das autonome Nervensystem, was widerum sämtliche physiologische Prozesse im Körper steuert. So kannst du durch eine bewusste Atmung deinen körperlichen, emotionalen und mentalen Zustand bewusst beeinflussen.
Arbeite mit mir
In meinen Angeboten findest du 1-1 Sessions, Partnersitzungen, Gruppenevents, Stressmanagement uvm.