Breathwork - Medizinrad - Schwitzhütte
Wochenend Seminar
Freitag, 4. April - Sonntag, 6. April
Herzliche Einladung zu (d)einer transformativen Reise – Die Atem, Medizinrad und Schwitzhüttenzeremonie miteinander vereint!
Dein transformatives Wochenend Seminar
Wir verbinden schamanisches Wissen mit den neuesten Erkenntnissen aus der Atem- und Kohärenzforschung, um gemeinsam auf die Reise hin zu einem Leben mit mehr Erfüllung, Begeisterung und Lebensfreude zu gehen!
Kohärenz bezieht sich auf einen harmonischen Zustand von Körper, Geist und Emotionen. Diesen Zustand erreichen wir aus der Kombination von jahrtausenden alten Atemtechniken und speziell produzierter Musik, um die eigene Schwingung sowie die der Gruppe zu erhöhen. Dabei erlangst du einen Zugang zu deinen inneren Wünschen und Träumen.
💫
Der Raum des Medizinrades mit seinen acht Richtungen lädt dich ein, deinen Platz im Leben zu finden. In deine innere Harmonie einzutauchen und in Verbindung mit deinem wahren Selbst zu treten.
Die Schwitzhüttenzeremonie:
Dunkelheit,die glühenden Steine,der Duft von Räucherkräutern und das gemeinsame sein im Kreis ermöglichen dir alte Grenzen aufzulösen. Los lassen und neues in dein Leben einladen,in Verbindung sein. Du,Verbunden und in Resonanz mit dem gigantischen Netzwerk des Lebens auf Mutter Erde.
Aktiviere dein Lebensrad, nutze deine Möglichkeiten – entdecke dein Potential !
You are welcome
Kosten : Seminargebühr auf Spendenempfehlung – ab 180€
Hauskosten 56€ + 25€ Material = 81€ Fixkosten
Leitung : Stephan und Jonas Schelbert
Weitere Infos zu Stephan Schelbert HIER
Live Breathwork Köln
Nächste Session
Samstag, 10. Mai 2025
13:30 - 15:30 Uhr
Lord Vishnus Couch Köln Deutz
Mithilfe von jahrtausende alter Atemtechniken und wunderschöner Musik wollen wir tief tauchen. Tief in unseren Körper, tief in unsere wahre Essenz.
SOMA Breathwork Köln
Beim Awakening Breathwork wird im Rhythmus zur Musik geatmet, um in ekstatische Bewusstseinszustände zu kommen.
Mithilfe von kontrollierten Atempausen entsteht ein Gefühl des inneren Friedens, ein Einheitsgefühl mit allem, was Jetzt ist💫.
Wir machen gemeinsam eine Erfahrung , um in eine tiefe innere Verbindung mit uns selbst und der Welt zu gelangen! Das Ganze wird in einem sicheren Rahmen stattfinden, in dem ihr Liebevoll von der Musik und mir angeleitet werdet.
Die Atemtechniken haben unzählige gesundheitliche Vorteile, die wissenschaftlich nachgewiesen wurden. Sowohl auf körperlicher, als auch mentaler und psychischer Ebene
Mögliche Vorteile der Atemsession:
Körperlich:
- Effizientere Nutzung von Sauerstoff
- Steigerung der Kohlendioxid-Toleranz
- Stärkere Verbindung zwischen Geist und Körper
- Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit: mehr Ausdauer, bessere Fitness
- Detox: Entzündungshemmend durch natürliche Produktion von NO
- Harmonisierung des Nervensystems
Mental und psychisch:
- Tiefer Zustand der Meditation
- Stressreduktion
- Loslassen von alten, nicht dienlichen Mustern und Glaubenssätzen
- Loslassen von alten Emotionen
- Beeinflussung des Unterbewusstseins
- Resilienzentwicklung
- Geistige Klarheit
- Entwicklung des eigenen Selbstvertrauens
Der Workshop ist folgendermaßen aufgebaut:
Ankommen
Körperaktivierung
Erklärung der Atemtechniken + Kontraindikationen
Ca. einstüdige Atemsession mit Musik
Sharing Circle
Kontraindikationen:
- Schwangerschaft
- Akute Erkrankung
- kürzlich durchgeführte Operation
- COPD II oder III
- Krebs
- Herzschrittmacher
- Epilepsie
Trifft eine der Kontraindikationen auf dich zu, kannst du trotzdem am Workshop teilnehmen und Teile der Atemmeditation mitmachen. Lediglich die Atempausen darfst du nicht machen! Im Einzelfall sprich mich gerne direkt an.
Hilfreiche Tipps für eine tolle Erfahrung:
- Nicht direkt vorher Essen - etwa so wie beim Yoga
- Zieh dir gerne gemütliche Klamotten an
Vielleicht hat auch jemand aus deinem Freundeskreis etc. Lust auf eine Erfahrung. Das gemeinsame Atmen schafft eine tiefe zwischenmenschliche Verbindung.
Mir ist es wichtig, einen Raum von Vertrauen zu öffnen, um eine möglichst tiefgreifende Erfahrung zu ermöglichen. Melde dich gerne jederzeit im Vorfeld bei Fragen oder Ähnlichem.
Kosten: 39 Euro
Hier direkt buchen: