Über mich
Mein Name ist Jonas Schelbert.
Ich bin Breathwork Instructor und Transformational Coach. Ich liebe es, Menschen durch Erfahrungen und Prozesse zu begleiten, die ihr Leben verändern. Doch der Reihe nach:
Meine Reise zu Breathwork
Vor fünf Jahren hatte ich auf einem schamainischen Seminar das erste Mal eine Erfahrung mit Breathwork. Diese war so intensiv und tiefgreifend, dass Breathwork seitdem mein Leben begleitet. Ich besuchte weitere Seminare und Workshops, in denen der Atem immer wieder einma eine Rolle spielte.
Das erste Mal, als ich selbst den Wunsch verspürte, Breathwork anzubieten, war auf einem Atemworkshop im Sommer 2020:
Der Instructor zeigte uns verschiedene Atemtechniken, die sehr gut funktionierten. Auf Nachfrage konnte er jedoch keine Zusammenhänge erklären und wusste nichts von den entsprechenden Sicherheitsaspekten bei bestimmten Atmungen. Außerdem sprach mich sein Guiding während der Session gar nicht an, da er in einer monoten und gelangweilten Stimme sprach. Da kam der Gedanke auf: Da könnte man noch so viel mehr herausholen!
Es ist möglich, durch das richtige Setting und Guiding Menschen eine noch viel tiefere und eindringlichere Erfahrung zu ermöglichen. Ab diesem Moment wusste ich: Das ist meine Aufgabe!
Nach vielem eigenen Experimentieren mit verschiedensten Techniken entschied ich mich vor zwei Jahren, eine professionelle Ausbildung bei SOMABreath® zum Breathwork Instructor zu machen.
Inzwischen bin ich SOMA Breath® Transformational Coach und habe hunderte Menschen durch Atemmeditationen geführt. Außerdem begleite ich Menschen im 1-1 Coaching zu mehr Gesundheit, Erfüllung und Lebensfreude.
Obwohl ich schon so viele Breathwork Sessions geleitet habe, bin ich immer wieder vom positiven Feedback der TeilnehmerInnen erstaunt.
Breathwork für meine eigene Transformation
Breathwork war für mich der Weg, um mich selbst besser kennenzulernen, meine Muster und Schatten zu erkennen und dadurch mein Leben zum Positiven zu transformieren. Alle Techniken und Prozesse, die ich weitergebe, habe ich bereits vielfach selbst durchlebt. Dabei suche ich mir sebst auch Hilfe: Ich selbst habe natürlich auch erfahrene Lehrer und Mentoren, von denen ich stetig lernen darf.
Mein Ansatz
Ich habe es mir zum Mission gemacht, Menschen ein höheres Bewusstsein für unseren Atem, zu schenken.
Ich verfolge keinen One-Size Fits All-Ansatz. Es ist mir wichtig, stets auf die Bedürfnisse, Herausforderungen meines Gegenüber einzugehen. Ein wichtiger Bestandteil für mich persönlich ist: Leichtigkeit und Freude. Ich bin davon überzeugt, dass positive Veränderung durch ein positives Mindset geschehen darf. Das bedeutet nicht, dass Probleme und Schatten nicht angeschaut werden, ganz im Gegenteil: Sie sind der größte Hebel für unser Wachstum. Doch während des Prozesses dürfen wir uns auch erlauben, uns selbst nicht zu ernst zu nehmen und mit Freude an unserem Wachstum zu arbeiten.
Weiteres über mich
Es gibt so viele Bereiche, für die ich mich begeistere: Hier einige Aktivitäten, die ich einfach unglaublich liebe:
- Sport, besonders Basketball, Snowboarden, Fitness, Yoga, Klettern, Skaten, Surfen, etc.
- Sauna und Eisbad
- Musik und Tanzen zu Techno, Reggae, Drums, ...
- Reisen, egal ob Karibik, Asien, Mittelamerika oder die Alpen
- Natur - was gibt es schöneres als sich in der Natur aufzuhalten!?
Schau doch gerne einmal bei Instagram vorbei, da erhälst du einen besseren Eindruck davon, womit ich mich am liebsten beschäftige.
Abschlüsse und Erfahrungen
Abschlüsse
2016: Zertifizierung Entspannungstrainer Karlsruher Entspannungstraining
2016: Abschluss B.A. Pädagogische Hochschule Karlsruhe
2020: Abschluss M.Sc. Deutsche Sporthochschule Köln
2022: SOMABreath® Master Instructor
Erfahrungen
2014-2020: Fitnesstrainer und Personal Coach
2020-2022: Arbeit im Kinder- und Jugendbereich mit Fokus auf Vermittlung holisitscher Gesundheit
2022: Co-Facilitator SOMABreath® Breathwork Teacher Training
Seit 2021: Regelmäßige Veranstaltungen und Workshops (online und offline) zum Thema Breathwork, Stressmanagement und ganzheitliche Gesundheit